İnsan vücudu içinde doğal olarak çalışan bir biyolojik saat bulunmaktadır. Bitkiler de dahil olmak üzere birçok canlı da bulunan ve hem hormonal hem enzimatik bir çok iç dinamiğ...

Bilimsel araştırmaların öngördüğü ve incelediği kadarı ile bugüne kadarki veriler net bir şekilde iç organlarımızın ve beynimizin gece geç saatlerde yapay bir ışığa (özellikle e...

Günümüzde artık birçoğumuz için, ekrana baktığımız süre oldukça fazla ve bu süre sahip olduğumuz tüm cihazları düşününce gittikçe artıyor. Bilgisayarlarımıza ve artık birçok anl...

Elde edilen sonuçlar, insan sağlığının genler tarafından kontrol edilen yönlerini yeniden tanımlamak açısından oldukça büyük bir öneme sahip.

Nature'da yayımlanan araştırmada, bir olayın deneyimlenmesinde beynin zamanı nasıl anlamlandırdığı ortaya koyuldu.

Danimarka ve Macaristan'da çalışan bilimcilerin, ağaçların sirkadiyen ritimlerini inceledikleri çalışma sonucunda, ağaçların pek iyi uyuyamadıkları keşfedildi.

Mevcut araştırma ile araştırmacılar şehirlerdeki gece ışıklandırmalarının, bahsi geçen iki kanser türünün gelişimini etkileyip etkilemediğini anlamaya çalıştı.

Farklı renklerin insan vücudunu ve zihnini etkilediğine dair iddiaları sıklıkla duyarsınız. Peki, bu iddiaları destekleyen bir bilimsel delil ya da veri var mıdır?

Güncel araştırmalar, nöronların vücut saati olarak adlandırılan beslenme, metabolizma, uyanma ve dinlenme döngülerinin düzenlendiği bağlantıda önemli bir rol oynadığını ortaya k...

Current Psychiatry Reports'da yayımlanan bir makaleye göre, uykuyu manipüle eden terapiler, depresif semptomların iyileştirilmesinde dikkate değer etkiler yapabiliyor.

Birçoğumuz güne -berbat- bir alarm sesiyle başlarız. Fakat, bütün bir odayı “titreten” o ses eziyetine başlamadan bir ya da iki saat önce uyandığımız günler de olur.

Yeni yapılan bir çalışmaya göre; geceleri geç saatte uyuyan genç ve yetişkinler, daha erken yatan akranlarına göre kilo almaya daha yatkınlar. Çalışmada uyku ve vücut kütle inde...