Araştırmalar, farkındalık egzersizlerinin; geniş bir yelpazedeki mental ve fiziksel sağlık problemleri üzerinde etkili olduğunu gösteriyor, ancak tam olarak nasıl bir etkisinin ...

Sirkadiyen ritmimiz yaşamımızı yönlendirir, uykumuzu düzenler ve sabahları ne zaman kalkmamız gerektiğini bildirir. Bilim insanları; bu doğal saatlerimizin vücut sağlığımız ve i...

Depresyondaki insanlar, sağlıklı insanlara göre duygusal bildirileri daha negatif algılıyorlar. Örneğin,  üzgün bir surata karşı hassaslık seviyeleri yükselirken mutlu bir yüze ...

Vermont College of Medicine Üniversitesi çocuk psikiyatrisi bölümünden araştırmacılar, müzik eğitiminin çocuklarda odaklanmayı arttırdığını, duygularını kontrol etmeye yardımcı ...

Çağımızın en yaygın, her kapıyı en az bir kere çalan hastalığı olan depresyonun, insanlar arasında bulaşıcı olma ihtimali var. Bizler kendimizi halsiz hissettiğimizde "Depresyon...

Sosyal kaygı bozukluğu yaşayanlar, arkadaş edinme noktasında daha fazla sorun yaşamasının yanında mevcut arkadaşlıklarının samimi olmadığını varsayıyor.