Hepimiz zaman zaman daha az uyumak ve daha fazla çalışmak için çay, kahve, kola, enerji içeceği gibi uyarıcı kimyasallar içeren içecekleri kullanabiliyoruz.
Alkol almak, agresif davranış, kazalar ve hastalıklarla ilişkilendirilir. Ancak, çoğu kimse için, içmek, günlük hayatın akşam yemeği kadar önemli bir parçasıdır. Her ne kadar düzenli olarak kullansak.
Uykuyu açan, duyularımızı harekete geçiren, konsantrasyonumuzu geliştiren kafein; bilişsel performasımızı güçlendirerek, kısa süreli hafızamızı daha güçlü hale getirir ve problem çözme becerilerimizi geliştirebilir.