Saarland Üniversitesi’nden Profesör Axel Mecklinger tarafından öncülük edilen araştırmaya göre, yaklaşık bir saat süren şekerlemeler yapmak hafızayı güçlendiriyor. Mezun araş...

Tipik ışıklandırma fizyolojimizi etkiliyor kuşkusuz. Daha iyi ışıklandırmanın bu fizyolojik etkileri azaltabileceğini biliyoruz. Yani; bazı ayarlamalarla tabletlerden, akıllı te...

Yeşil çay zengin besin maddesi ve antioksidan içeriğiyle sağlıklı bir içecektir. Fakat bu sağlıklı içeceği bile tüketirken sağlığa zararlı sonuçlarla karşılaşmamız mümkün. Y...

5 Mart'ta Endocrine Society'nin yıllık toplantısında sonuçları paylaşılan yeni bir çalışma hepimizi ilgilendirecek nitelikte: Hafta içi günlerde uykumuzdan çaldığımız 30 dakika ...

Fizikteki en büyük gizem nedir? Bu soruyu hangi teorik fizikçiye sorarsanız sorun, eğer cevabı; "Kuantum Yerçekimi" ve "Karanlık Bölge" dışında bir şey olursa şaşırın. "Genel...

Dur, elindeki o ekmek arasını yavaşça dolaba geri bırak ve buzdolabından uzaklaş! Çünkü, gece yediğin yemek yalnızca fiziksel sağlığına değil, öğrenme yeteneklerine ve hafızana ...

Sirkadiyen ritmimiz yaşamımızı yönlendirir, uykumuzu düzenler ve sabahları ne zaman kalkmamız gerektiğini bildirir. Bilim insanları; bu doğal saatlerimizin vücut sağlığımız ve i...

Hepimiz zaman zaman bir türlü "gelemeyen uykudan" muzdarip bir halde buluruz kendimizi. Saatler boyunca uyanık bir halde yatakta uyumayı beklerken kendimizi düşüncelerden alamay...

Kemik döngüsünün günlük ritimi, normal kemik sağlığı için büyük oranda önemlidir ve son yapılan araştırmalar; uyku apnesinin, osteoporozun bazı durumlarının bilinmeyen bir sebeb...

Bilim insanları; uykunun, hafızanın ve öğrenmenin birbirleriyle derin bağlantıları olduğunu uzun süredir biliyorlardı. Sineklerden insanlara kadar birçok hayvan uykusuz kaldıkla...