Boğaziçi Üniversitesi - Yazar / Editör
Bebekler zamanlarının büyük bir bölümünü uyuyarak geçirirler, fakat şimdiye kadar; bebeklerin doğumdan sonraki ilk bir yıldaki uykuları ve gelişimleri arasındaki bağlantılar hakkında çok az bir bilgi sahibiydik.
Proceedings of the National Academy of Sciences 'da yayınlanan yeni bir çalışmada, araştırmacılar 6-12 aylık 216 sağlıklı bebeğin günlük kısa uykuları sonrasında yeni öğrendiklerini uygulama becerilerini test etti.
Bebeklere ele takılan kukla eldivenlerin nasıl hareket ettirildiği ve çıkarıldığı gösterildi ve 4-24 saatlik ertelemelerden sonra bu davranışları tekrarlamalarına olanak sunuldu.
Araştırmada kısa uyku uyumayan bebeklerin davranışları ve en az 30 dakika uyuyan yaşıtlarının davranışları karşılaştırıldı.
Yalnızca öğrenme aktivitesinden sonra uyuyan çocuklar hedef davranışları hatırladılar. Uyumayan bebekler ise davranışları hatırladıklarına dair bir belirti göstermediler.
Bebek Uykulu Olduğunda
24 saatlik beklemenin ardından, "uyuyan bebekler" grubunda yer alan çocukların, "uyumayan bebekler" grubunda yer alan çocuklara kıyasla belirgin bir şekilde öğrenilenleri daha iyi hatırladıkları görüldü. Sheffield Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden Jane Herbert, elde edilen bulguların ortaya koyduğu; bebeklerin yeni bilgiyi en kolay öğrendikleri zamanın uykunun hemen öncesi olduğu verisi özellikle ebeveynler ve eğitimciler için önemli bir veri anlamına geldiğini söyledi. Herbert: "Şimdiye kadar bebeklerin en iyi öğrendikleri zamanın; yorgun düştükleri anlardan ziyade oldukça uyanık oldukları zamanlar olduğu düşünülüyordu. Fakat bizim sonuçlarımız bebekler uyumadan hemen önce yapılan aktivitelerin onlar açısından daha değerli ve daha hatırlanabilir olduğunu gösterdi" dedi. Öte yandan, 30 dakikadan kısa uykuların bebeklerin bilgilerini pekiştirmek için yeterli zaman olmadığı da araştırmanın elde ettiği bir başka ilginç ayrıntı. Herbert: "Ebeveynler bebeklerinin uyku programları hakkında ne yapıp ne yapmamaları gerektiğine dair pek çok tavsiye alırlar. Oysa bu araştırma bebeklere doğal uyku zamanlarında öğretilen bilgileri ölçtü ve aslında bebeklere/çocuklara uyumadan önce kitap okumanın ne kadar önemli bir aktivite olduğunu gözler önüne serdi" dedi. Kaynak: University of Sheffield
Kaynak ve İleri Okuma
Etiket
Projelerimizde bize destek olmak ister misiniz?
Dilediğiniz miktarda aylık veya tek seferlik bağış yapabilirsiniz.
Destek Ol
Yorum Yap (0)
Bunlar da İlginizi Çekebilir
24 Ocak 2015
Uyku ve Bellek Beraber Çalışıyor!
12 Şubat 2015
"İnsomnia" Nedir ve Nasıl Kurtulabiliriz?
18 Ağustos 2016
Uyku Esnasında Beyin Dışarıdan Gelen Sesleri Nasıl Duyuyor?
10 Aralık 2016
Gece Uyanık Kalmak Depresyondan Çıkmaya Yardım Edebilir
17 Ocak 2016
Beyin Dalgaları Elektrik Alanla mı Yayılıyor?
19 Eylül 2015
Neden Uyumadan Önce Kahve İçmemeliyiz?
04 Ekim 2015
Sabahlamak, Beyinde Kalıcı Hasara Yol Açıyor mu?
09 Kasım 2014
Kahve, Kafein ve Uykusuz Geceler!